滿(mǎn)月發(fā)汗，即產(chǎn)婦在滿(mǎn)月后經(jīng)過(guò)發(fā)汗，抵達驅寒排毒，防治月子病的成效?！鞍l(fā)汗法”是祖國醫學(xué)運用最早、最廣泛的一種治療辦法。

中醫學(xué)以為“發(fā)汗法”不只通經(jīng)活絡(luò )、活動(dòng)全身器官，進(jìn)步精力和康復體力，并且具有調度神經(jīng)的功用，擴張周?chē)⊙?，改善微循環(huán)系統，經(jīng)過(guò)滿(mǎn)月發(fā)汗不光能夠將殺死的細菌病毒排出體外，還能夠將體內貯存的寒氣經(jīng)過(guò)發(fā)汗完全排出。

一、為什么要滿(mǎn)月發(fā)汗

1.女人臨產(chǎn)耗費元氣：女人閱歷了臨產(chǎn)這一嚴重而苦楚并且耗費體力的進(jìn)程，筋骨表里大開(kāi)，又因出血較多和體力耗費，體內正氣不足，元氣沒(méi)有康復，身體抵擋力下降。

2. 產(chǎn)婦抵擋能力差：月子期間到家里看望的人比較多，產(chǎn)婦的抵擋力比較差，很簡(jiǎn)略受細菌或病毒的侵入，這時(shí)假設不注意風(fēng)寒暑濕等外邪便會(huì )乘機侵入人體。

在月子里的康復期筋骨逐步閉合，使風(fēng)寒包入體內，難以排出，這時(shí)因此出現頭痛、腰痛及關(guān)節痛等產(chǎn)后風(fēng)的諸類(lèi)病癥。

3. 產(chǎn)婦運動(dòng)量小: 產(chǎn)婦朋友在整個(gè)月子活動(dòng)量都很小，大多數人也都不敢洗頭、洗澡，使得一些推陳出新物附在皮膚外表，細菌簡(jiǎn)略入侵體內。 

4. 產(chǎn)婦褥汗多易受風(fēng)寒：產(chǎn)婦在月子里會(huì )出許多褥汗，無(wú)論怎樣當心，都會(huì )或多或少地感染風(fēng)寒。中醫研討以為，風(fēng)寒是百病之源。 

產(chǎn)婦在月子內感染風(fēng)寒后，就會(huì )誘發(fā)多種疾病并留下終身的后遺癥。例如，婦女進(jìn)入中年后常見(jiàn)的偏頭痛、腰酸腿軟、關(guān)節炎、咳嗽、哮喘等。

5. 月子飲食油膩多為酸性：因為月子期間一般都會(huì )攝入許多的養分食物，而這些食物大部分都為酸性食物，會(huì )在體內貯存毒素、損害身體健康。

二、滿(mǎn)月發(fā)汗成效

1、將內邪、寒毒從體內完全排出體外，全身外表皮膚光潤，毛孔擴張，藥性經(jīng)過(guò)擴張的毛孔進(jìn)入人體，然后抵達清潔腠理，舒展機體，促進(jìn)人體氣血作業(yè)。

2、抵達清熱解毒、祛風(fēng)除濕、疏通風(fēng)寒，溫通經(jīng)絡(luò )，靈敏阻斷發(fā)病環(huán)節，對月子?。óa(chǎn)后頭痛、腰背痛、全身關(guān)節痛、肌肉酸、苦楚、畏寒怕冷等許多病癥）具有一起超卓的作用。

3。促進(jìn)血液循環(huán)，生動(dòng)推陳出新，使細胞的吞噬機能加強，起到平衡人體機能的意圖，以抵達補氣血，疏風(fēng)寒、通絡(luò )下乳、完全排毒、燃燒脂肪、美化肌膚、舒緩壓力，增強免疫力的作用。

三、產(chǎn)后需求幾回發(fā)汗

1.產(chǎn)后30天，祛除產(chǎn)婦月子期間體內濕氣，清掃胎毒。

2. 產(chǎn)后45天，剛過(guò)產(chǎn)褥期，調度批改產(chǎn)婦在出產(chǎn)進(jìn)程中發(fā)生的經(jīng)絡(luò )損害，疏通經(jīng)絡(luò )，活血化瘀，排出產(chǎn)婦體內淤積毒素以及風(fēng)寒，堅持產(chǎn)婦體內健康微環(huán)境。 

3. 產(chǎn)后60天，安定前二次發(fā)汗取得產(chǎn)后康復成效，將體內殘留風(fēng)寒、余毒排出體外，確保在合骨縫時(shí)，將體內風(fēng)寒濕邪，廢物余毒排出體外。 

4. 產(chǎn)后100天，固本安定，驅除月子病、完全凈化子宮內毒素、為今后產(chǎn)后身體康復打下超卓根底。 

四、滿(mǎn)月發(fā)汗與桑拿的差異

滿(mǎn)月發(fā)汗是產(chǎn)婦在滿(mǎn)月后經(jīng)過(guò)發(fā)汗，抵達驅寒排毒，防治月子病的成效，和去桑拿房一般的汗蒸是完全不一樣的，在滿(mǎn)月后產(chǎn)婦體虛不適宜做汗蒸，簡(jiǎn)略引起了奶汁減少，更簡(jiǎn)略發(fā)生感冒。

產(chǎn)后滿(mǎn)月發(fā)汗，能夠抵達患處完全清掃寒毒，祛除因受涼、受風(fēng)、受寒引起的產(chǎn)后腰背痛，全身關(guān)節（腰、背、肩、膝蓋、肘關(guān)節、腳后跟等）酸、痛、畏寒怕冷等許多月子癥狀，讓產(chǎn)婦畢生無(wú)后顧之憂(yōu)。

生完孩子，產(chǎn)后康復是媽媽們的頭等大事。假設不做產(chǎn)后康復，媽咪們的身體很難康復到產(chǎn)前的狀況。

滿(mǎn)月發(fā)汗便是新媽媽們產(chǎn)后康復的重要項目，除此之外，淋巴排毒、骨盆批改、肩頸調度等項目也非常有助于媽媽們的產(chǎn)后康復。