一到秋冬季，孩子們的運動(dòng)量小了，免疫力變低了，小兒門(mén)診也是這個(gè)時(shí)分最火爆，許多寶寶這個(gè)時(shí)節都會(huì )呈現感冒，積食，或是厭倦的情況。

以下這幾個(gè)孩子身上的“黃金當地”，沒(méi)事可以多給孩子按按，前進(jìn)孩子免疫力！

1

腳底：按泉涌穴

?眾所周知，腳底的穴道是非常多的，其間一個(gè)就是泉涌穴，泉涌穴的方位大概在孩子第二根腳趾和第三趾縫與足跟連線(xiàn)的前三分之一后三分之二接壤點(diǎn)處，假設覺(jué)得欠好找，讓孩子把腳彎曲一下，凹陷的當地就是泉涌穴。

?方法：用大拇指用力按30~50次，假設覺(jué)得找欠好穴道，可以按的規模大一些，但一定要按夠次數。

按寶寶的泉涌穴，可以幫忙寶寶補腎壯骨，由于泉涌穴本身就是腎的反射區，常常按按寶寶這個(gè)當地，可以幫忙孩子排毒，還能防止孩子上火，讓孩子更有精神。

2

背部：捏脊

?捏脊的按摩比較常見(jiàn)，雖然看起來(lái)雜亂，其實(shí)也是比較好操作的，捏脊的方位主要是孩子的背部中線(xiàn)，從孩子的頸部一直到骶尾骨。這個(gè)當地仍是比較好找的。

?方法：讓孩子趴在床上，用大拇指和食指捏孩子的后背，但要捏得有規則，從上到下，在脊柱的兩邊，邊把背部皮膚捏起來(lái)邊把皮膚推上去，捏三下推一下，不需要捏太多遍，每天在孩子起床或是睡覺(jué)之前捏3~5遍即可。

捏脊不管對大人仍是孩子都是好處多多的，主張大人也可以做做，這個(gè)方法可以幫忙孩子調度脾胃，假設孩子有積食脾虛的缺點(diǎn)，家長(cháng)沒(méi)事可以給孩子按按，作用會(huì )很好，還可以前進(jìn)孩子的免疫力。

3

腹部：腹部按摩

?腹部按摩也是比較常見(jiàn)的按摩方法，尤其是當寶寶積食了，許多家長(cháng)都會(huì )用這個(gè)方法，這個(gè)方位就是孩子的腹部。

?方法：家長(cháng)用自己的手掌根部，順時(shí)針輕輕地揉孩子的腹部三分鐘，逆時(shí)針再揉三分鐘。

腹部按摩可以幫忙促進(jìn)寶寶的腸胃活動(dòng)，加強孩子腸胃對營(yíng)養的吸收，順時(shí)針通常是促進(jìn)孩子消化的，逆時(shí)針是幫忙孩子健脾防止孩子腹瀉的。

4

臂部：推上三關(guān)

?推上三關(guān)的方法非常的簡(jiǎn)略，當孩子有感冒的傾向家長(cháng)可以試試，上三關(guān)的方位就是孩子的前臂內側。

?方法：推上三關(guān)時(shí)主要是從孩子的手腕橫紋處推到孩子的手肘橫紋處，每次可以推100~300次左右。

推上三關(guān)可以幫忙孩子排出體內的寒氣，也可以幫忙孩子散熱。

所以，假設孩子感冒了或是想預防孩子感冒，可以試一試每天推推這個(gè)當地，還可以幫忙孩子補元氣。