有幾個(gè)當媽的沒(méi)有看過(guò)清晨1、2、3、4、5點(diǎn)的月亮？喂夜奶、換尿布、哄睡，帶著(zhù)黑眼圈到天明……簡(jiǎn)直成了在1歲以?xún)?，寶媽們的常態(tài)。問(wèn)題來(lái)了：夜奶真的有必要喂嗎？

一、關(guān)于喂夜奶，主要有這三種情形

1、孩子吃夜奶很正常，不吃營(yíng)養跟不上；

2、本人不想喂，但孩子要吃，那就喂吧；

3、想斷，但是太難了，不知怎樣斷。

二、哪個(gè)時(shí)間段喂奶是夜奶？

孩子正常入睡的時(shí)間最好為21：00-23：00，早上醒來(lái)大約在6：00-7：00。在本該睡覺(jué)的這段時(shí)間內給寶寶喂的奶就是夜奶。

很多寶寶喂夜奶的頻率比白晝吃奶次數還多，把該睡覺(jué)的時(shí)間拿來(lái)喂奶，把該吃奶的時(shí)間拿去睡覺(jué)，和成人的吃睡習氣完好反了；有的曾經(jīng)7、8個(gè)月的寶寶還夜間每隔2小時(shí)喂一次奶，這樣奶娃也累。

三、寶貝多大“斷夜奶”比擬好？

寶寶添加輔食一段時(shí)間后，能夠思索減少寶寶夜奶的次數，輔佐寶寶漸漸地戒掉夜奶。這樣的話(huà)不只本人可以睡個(gè)好覺(jué)，關(guān)于寶寶來(lái)說(shuō)也是比擬好的。6、7個(gè)月的時(shí)分不早不晚剛剛好，能夠試著(zhù)戒夜奶了。

假定說(shuō)真實(shí)不放心的話(huà)，也能夠持續到9個(gè)月左右，但是給寶寶戒奶最晚不要超越12個(gè)月。

四、喂夜奶沒(méi)啥益處，害處倒是不少

1、加重肝腎擔負

睡覺(jué)時(shí)，根底代謝減慢，營(yíng)養及能量需求少，長(cháng)期夜奶會(huì )加重消化負荷，加重肝腎擔負。

2、惹起瘦削

白晝飲食好，晚上還要奶喝，多不是餓了。吃奶就是尋個(gè)平安感，若是哭就喂奶，容易構成營(yíng)養過(guò)剩，夜間能量耗費少，很容易招致嬰兒瘦削。

3、影響睡眠質(zhì)量，不利生長(cháng)發(fā)育

睡眠質(zhì)量關(guān)系寶寶的生長(cháng)發(fā)育，睡眠缺乏有礙寶寶身高、智力的發(fā)育。夜間褪黑素的分泌，對調理免疫力有關(guān)，并利于生長(cháng)激素的分泌。要是夜間老被吃奶打攪，豈不是得失相當。

4、不利產(chǎn)婦安康

寶寶睡不好，寶媽也受累，不利于產(chǎn)后身體恢復。

五、控制5技巧，幫你輕松斷夜奶

養成了夜奶習氣的寶寶，要想斷掉奶真是個(gè)磨人的過(guò)程呢！以下這幾個(gè)小技巧，爸媽們無(wú)妨試試。

1、別寶寶一“哼哼”就喂奶

新手爸媽帶孩子，最過(guò)不了本人的心理關(guān)。只需一見(jiàn)孩子有點(diǎn)“異動(dòng)”就慌張，很多媽媽在寶寶睡覺(jué)時(shí)哼哼幾聲或一哭鬧就以為餓了，馬上用奶安撫。

其實(shí)只需白晝奶量充足，多不是餓了，而是在寶寶淺睡眠時(shí)呈現的正?，F象，或者短少平安感而哭鬧。

你不用馬上喂奶，更不用抱起來(lái)，要是一旦開(kāi)了頭，就等著(zhù)以后熬夜了?？摁[不兇猛，只需靜靜察看或親拍安撫，多數是能夠自然入睡的。

當然，假定真是餓了光安撫是無(wú)效的，能夠恰當喂奶，但爾后需調整白晝的奶量。

2、睡前喂飽奶

在睡覺(jué)前1個(gè)小時(shí)，能夠喂一次奶，并盡量喂飽，夜間就不容易餓了。母乳缺乏而采用與奶粉混合喂養的，最后一餐奶能夠吃奶粉，以防母乳喝不飽而夜醒。

3、將每次喂夜奶的時(shí)間延后

養成喝夜奶習氣的寶寶，忽然斷掉夜奶對寶寶來(lái)說(shuō)太“受傷”，所以你需求采用故步自封的辦法。

夜間哭鬧時(shí)別馬上喂奶，可延遲用奶回應寶寶的時(shí)間，盡量用其他方式安撫。比方延遲10分鐘、20分鐘、30分鐘再回應寶寶，逐步讓寶寶認識到哭鬧是沒(méi)用的，只好乖乖睡覺(jué)。

這種方式能夠逐漸減少夜奶次數。開(kāi)端時(shí)，可能你和寶寶都不容易順應，你看到寶寶哭鬧會(huì )很受煎熬。不過(guò)，只需你每次多忍一小會(huì )兒，就離勝利更進(jìn)一步了。

4、逐步減少單次奶量

夜間奶多是安撫奶，量的幾對寶寶來(lái)說(shuō)不重要。夜間的單次奶量應該比白晝的少，斷夜奶期間，能夠經(jīng)過(guò)逐漸減少單次奶量來(lái)減少依賴(lài)。

5、別用白開(kāi)水替代夜奶

斷夜奶的主要目的是讓寶寶夜間睡整覺(jué)，減少食物對臟器的擔負。用白開(kāi)水來(lái)替代，豈不是會(huì )養成喝“夜水”的習氣？飲水過(guò)多會(huì )影響寶寶腎臟安康，特別是6個(gè)月內的寶寶，普通不用額外補水。

改動(dòng)一種耐久的習氣，需求一定的時(shí)間。一時(shí)斷不了，也別焦急，只需寶寶醒來(lái)的次數在減少，那就離勝利不遠了。還在被寶寶夜奶干擾的媽媽?zhuān)軌蛟囋囈陨限k法，希望你和寶寶早日睡個(gè)好覺(jué)。