雖然現在許多坐月子的不良風(fēng)俗被推翻，但有些傳統的東西流傳至今，仍是有存在的道理的，比如滿(mǎn)月發(fā)汗的確能清掃身體內的寒濕，有利于血液循環(huán)，滿(mǎn)月什么時(shí)候發(fā)汗好？

01產(chǎn)后，女性必定要做滿(mǎn)月發(fā)汗？

產(chǎn)婦在滿(mǎn)月時(shí)要進(jìn)行發(fā)汗，這是有科學(xué)依據的。由于女性履歷了臨產(chǎn)這一嚴重、苦楚、消耗體力的進(jìn)程，筋骨表里大開(kāi)，簡(jiǎn)略受寒邪侵體，并且產(chǎn)婦在整個(gè)月子活動(dòng)量很小，大多數人不敢洗頭、洗澡，使一些推陳出新物附在皮膚表面，通過(guò)發(fā)汗，有利于排出體內寒濕及毒素，防備月子病。

02滿(mǎn)月發(fā)汗的最佳時(shí)刻

產(chǎn)后30天。 傳統滿(mǎn)月發(fā)汗是指滿(mǎn)月當日發(fā)汗，也便是產(chǎn)后30天，飲用一碗發(fā)汗湯后，蒙上被子開(kāi)始發(fā)汗，或許可通過(guò)一些汗蒸儀器，協(xié)作中藥發(fā)汗湯，通過(guò)這個(gè)發(fā)汗典禮，就算正式滿(mǎn)月了。！

03滿(mǎn)月發(fā)汗要做幾回

假如月子坐的非常好的話(huà)，做一次就可以了；假如有一些受風(fēng)寒癥狀體現的話(huà)，最好做三到四次，時(shí)刻組織分別是產(chǎn)后30、42、60、100天： 

30天。祛除產(chǎn)婦體內風(fēng)寒濕邪，為產(chǎn)婦身體康復打下基礎，防備月子病。

42天。剛過(guò)產(chǎn)褥期，調度修正產(chǎn)婦在生產(chǎn)進(jìn)程中發(fā)生的經(jīng)絡(luò )損害，疏通經(jīng)絡(luò )，活血化瘀。

60天。完全排出體內淤積毒素，堅持產(chǎn)婦體內健康微環(huán)境，增強免疫力！

100天。固本安定，安定前三次發(fā)汗取得產(chǎn)后康復成效，將體內殘留余毒排出體外，確保在合骨縫時(shí)，將體內風(fēng)寒濕邪、廢物余毒排出體外!

滿(mǎn)月發(fā)汗法是依據產(chǎn)后受風(fēng)、受寒、受涼為病因所引起的產(chǎn)后月子癥狀，如產(chǎn)后頭痛、腰背痛、全身關(guān)節痛、肌肉酸、麻、苦楚、畏寒怕冷等許多病癥。如不及時(shí)醫治，會(huì )給婦女的終身帶來(lái)很大的影響，往后再醫治會(huì )愈加困難，所以說(shuō):“做好一個(gè)月子，健康一輩子?！睗M(mǎn)月發(fā)汗幫助寬廣女性，減少女性產(chǎn)后許多月子癥狀所帶來(lái)的苦楚。

04滿(mǎn)月發(fā)汗法與汗蒸的差異

汗蒸是一種休閑項目，是熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛(ài)，汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用于驅風(fēng)、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權享用。

滿(mǎn)月發(fā)汗是產(chǎn)婦在滿(mǎn)月后通過(guò)發(fā)汗，到達驅寒排毒，防治月子病的成效，和普通的汗蒸是完全不一樣的，在滿(mǎn)月后是不適合做汗蒸的，簡(jiǎn)略引起了奶汁減少，簡(jiǎn)略發(fā)生傷風(fēng)。做個(gè)好月子，健康一輩子！